Jak vybrat trekové hole

Už jste slyšeli o trekových holích? Přemýšlíte o jejich koupi? Potom jistě oceníte základní informace, které Vám pomohou s jejich výběrem.

Hlavní výhody používání trekových holí jsou:

  • tlumení nárazů na klouby dolních končetin, kyčelní klouby a páteř, a to zejména při sestupech

  • při výstupech poskytují dobrou oporu

  • umožňují optimální dýchání a určují přijatelný rytmus chůze

  • celkově zvyšují stabilitu, zvláště pak při nošení těžkých batohů, v mokrém terénu, na sněhových a zamrzlých plochách, při přecházení vodních toků a podobně

  • jejich vhodné použití dokáže účelně šetřit tělo a zlepšit komfort chůze

Použití trekových holí

Nejlepšího odlehčení dolních končetin se dosáhne současným použitím obou hůlek. Délku hůlek je nutno zvolit tak, aby bylo možno jít s pažemi ohnutými v lokti, přibližni v úhlu 90 °C.

Konstrukce holí

  • na trhu jsou k dostání v zásadě dva druhy hůlek - dvoudílné a třídílné

  • speciálním typem jsou hůlky rychleskládací
  • rozsah nastavení bývá od cca 60 do 145 cm

Rukojeť

  • měla by být anatomicky tvarovaná s nastavitelnými poutky

  • má vzhled jako rukojeť sjezdové hole
  • nejpoužívanější materiály jsou zejména umělá hmota, korek, kaučuk, pěna a různé směsi

  • existují také hůlky které mají v rukojeti zabudován tlumící systémy

Trubky

  • v současnosti se jako zpevňovací systém nejvíce osvědčuje "otočný-šroubovací" mechanismus fungující na principu expanzního kónusu uvnitř hole

  • materiálem pro výrobu trubek bývá různě legovaný hliník, v nabídce jsou ale i hole duralové či karbonové, které jsou velmi lehké a odolné

  • trubky se ještě povrchově upravují a to buď pískováním, eloxováním nebo lakováním

Talíř

  • dobré hůlky by měly umožňovat snadnou výměnu nebo úplně odstranění vhodných kroužků (talířů) 

  • talířky ve tvaru vločky jsou určené na sníh, talířky menší se hodí na především v létě, na měkké, bahnité podloží

Hrot

Rozdíly oproti hůlkám na nordic walking

  • vždy teleskopické, tedy skladnější

  • madlo je tvarované jako u holí na sjezdové lyžování - tedy na prsty

  • poutko je také stejné jako u holí na sjezdové lyžování - při puštění hole i poutka nám hůl samovolně vypadne z ruky

  • hrot může mít různé varianty - tupý, špičatý, s konkávní špičkou či vyfrézovaný podle typu podkladu

  • gumové nástavce na hrotu jsou vždy symetrické a mají tvar zakulacených špuntíků

  • vyměnitelné košíčky pro různé typy podkladového materiálu - zima, léto
  • jsou těžší

V našich obchodech existuje poměrně dobrý výběr hůlek. Bez problémů tak zakoupítet modely od těch levnějších a "jednodušších", až po ty dražší, technicky propracovanějších.

{jcomments on}