Jak se správně obléci na lyže

Znáte to - zima začala, napadl sníh a vy chcete vyrazit na sjezdovky. Stojíte před skříní a lámete si hlavu, v čem že jste to vloni lyžovali a zda vám v tom byla zima, nebo naopak příliš velké teplo. Ať už jste zkušení lyžaři, nebo začínající sjezdaři, poradíme vám, jak se správně obléci na svah.

Základní pravidlo je, že volíme oblečení raději teplejší, samozřejmě ve více vrstvách, z odolnějších a kvalitnějších materiálů.

Uvědomte si, že při sjezdovém lyžování se člověk opravdu zpotí málokdy. Nejčastěji tehdy, když jde od auta v lyžařské výstroji a s lyžemi na ramenou ke kase lanovky či vleku, nebo když přechází na skibus. Naprostou většinu času strávíte buď sezením na lanovce, na kotvě, nebo jízdou ze svahu dolů. A při této činnosti se příliš nezapotíte - je tedy potřeba udržovat tělo v teple.

1. vrstva

Neboli funkční spodní prádlo. Zahrnuje jak košilky, nátělníky i kalhotky či boxerky, tak i trička s krátkým či dlouhým rukávem a spodky v dlouhé nebo 3/4 délce. Volte materiály, které vám budou příjemné a budou odvádět pot a střihy, které vám budou sedět a nebudou vás omezovat v pohybu. Na výběr máte buď lehkou variantu a nebo termo variantu, která více hřeje. 

2. vrstva

Na horní části těla lze jako druhou vrstvu využít buď různé lyžařské roláky a trika, v lehké nebo termo verzi a dále mikiny. I druhé vrstvy by měly být z funkčních materiálů, aby byly dobře prodyšné a rychle schly.Záleží ale samozřejmě na počasí venku. Pokud bude sluníčko a nad nulou, není někdy mikina potřeba. Naopak, pokud bude zima, sychravo, sněžit nebo i mlha nebo dokonce pršet, tak volte víc vrstev a tedy i mikinu. Opět lze vybírat z lehčích a termo provedení.

Na spodky se již další vrstva nedává.

Vrchní vrstva

Tato "venkovní" vrstva vás musí ochránit před větrem, deštěm, sněžením. Oblečení by mělo být alespoň vodoodpudivé, nebo raději nepromokavé, větru odolné, ale zároveň vysoce prodyšné. Zkrátka by mělo vydržet jakýkoliv pád do sněhu, sezení na vlhké lanovce i padající mokrý sníh. Proto volte bundy i kalhoty s co nejvyšší hodnotou voděodolnosti a prodyšnosti. Tyto parametry se udávají většinou ve formátu xxxx/xxxx, kde první číslo udává milimetry vodního sloupce, druhé prodyšnost v gramech na metr čtvereční za 24 hodin. Čím tedy vyšší hodnoty, tím lépe. U bundy mějte límec až po bradu. Také volte střihově spíše delší varianty, aby vám z nich při předklonu nelezly záda. Standardem je dnes již i vnitřní sněhový límec, který zamezuje pronikání větru a sněhu pod bundu a úniku tělesného tepla.

Lyžařské kalhoty můžete mít buď s kšandami, nebo bez nich. V dolní části by měly být nohavice širší, aby se vám do nich vešly lyžáky. Na vnitřní straně kotníků mají kalhoty zesílený materiál proti prodření látky. Některé modely nabízí i zesílená kolena či zesílenou oblast pozadí, což je výhodné hlavně pro snowboardisty. 

Dalšími nezbytnostmi jsou samozřejmě rukavice, šátky a čepice či kukly pod helmu. Těm se, stejně jako dalším ochranným pomůckám, budeme věnovat vždy v samostatných článcích. Jejich přehled naleznete také v naší poradně pro zimní sporty.